Pourquoi vous devriez intégrer le "squat asiatique" dans votre routine sportive ? | TF1 INFO

LCI - 01/11
[VIDÉO] Adoptée quotidiennement en Asie, la posture du squat asiatique reste méconnue en Occident. Ce squat profond améliore la mobilité articulaire, soulage le dos et renforce les muscles. Avec un entraînement progressif, cette posture naturelle peut devenir accessible à tous. - Pourquoi vous devriez intégrer le "squat asiatique" dans votre routine sportive ? (Santé et bien être).

  • Adoptée quotidiennement en Asie, la posture du squat asiatique reste méconnue en Occident.
  • Ce squat profond améliore la mobilité articulaire, soulage le dos et renforce les muscles.
  • Avec un entraînement progressif, cette posture naturelle peut devenir accessible à tous.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

Réputé dans les pays asiatiques, le deep squat est une position naturelle pour l'être humain. Pourtant, celui qu'on surnomme le "squat asiat...
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